รู้ไว้ใช่ว่า | ดูแลสุขภาพผู้สูงวัยสไตล์ 5 อ. 29/04/2017 225 การยึดหลัก 5 อ. ได้แก่ อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ อดิเรก และอนามัย ในการดูแลผู้สูงอายุ จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพดี และอายุยืน น.พ.ธีรพล โตพันธานนท์ รองอธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ปัจจุบันประเทศไทยมีสัดส่วนผู้... อ่านต่อ...
คลายร้อนยังไงให้ได้ผล กับ 5 วิธีสุดเจ๋ง 19/04/2017 192 โอ้ย---ยยยย!!! ... ขึ้นชื่อว่าแดดเดือนเมษา แค่ได้ยินก็แสบไปถึงทรวง แทบจะไม่อยากออกจากบ้านหรือกระดิกตัวทำอะไร เพราะทำอะไรนิดๆ หน่อยๆ ก็ร้อน เหงื่อเนี่ยไหลออกมาเป็นทาง แล้วพอยิ่งร้อนยิ่งหงุดหงิดเห็นอะไรก็เลยพลอยผ... อ่านต่อ...
5 เมนูฮิตห้ามกินในหน้าร้อน (ระวังจู๊ดๆ) 13/04/2017 347 ช่วงหน้าร้อนมีปัญหาสุขภาพหลายอย่างให้ต้องเฝ้าระวัง สิ่งหนึ่งก็คือเรื่องของอาหารการกิน เพราะฤดูนี้ได้ชื่อว่าอาหารเน่าเสียง่ายมาก เพิ่งซื้อมาเมื่อเช้า พอกลางวันดันกลิ่นตุๆ ซะงั้น นอกจากเรื่องอาหารเน่าบูดง่ายมากแล... อ่านต่อ...
แพทย์เตือน เล่นสงกรานต์ปลอดภัยอย่าให้มีปัญหาผิวเรื้อรัง 11/04/2017 229 สงกรานต์นี้ไม่ได้เสี่ยงแค่เฉพาะอุบัติเหตุหรอกนะ เพราะการเล่นน้ำสาดน้ำกลางแดดเปรี้ยงๆ แบบไม่แคร์สื่อก็สามารถสร้างความเสียหายให้กับคุณๆ ได้เหมือนกัน ว่าแต่ทำไมและเพราะอะไรกันนะ มาดูกันโลด เรื่องนี้ถูกเปิดเผยจา... อ่านต่อ...
คาเฟอีนกับการออกกำลังกาย 10/04/2017 265 ใครรักษ์สุขภาพยกมือขึ้น!! เค้าว่ากันว่า การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดคือการลงทุนกับสุขภาพ เพราะเมื่อสุขภาพแข็งแรงดีแล้ว เรื่องดีๆ เรื่องอื่นๆ ก็ตามมา ก็เหมือนคำพระท่านสอน "การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริญ" ซึ่งจะทำอ... อ่านต่อ...
จุ๊ๆ เครียดแล้วอย่าทำ (มันไม่ดี) 08/04/2017 281 เวลาเครียดๆ เคยสังเกตกันบ้างไหมคะ ว่าตัวเองแสดงพฤติกรรมอะไรออกมาบ้าง แล้วรู้ไหมว่า พฤติกรรมที่คุณทำยามเครียดนั้น สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ ... ใครมีพฤติกรรมอยู่ใน 10 ข้อนี้ ขอบอกเลยว่า เลิกเถอะนะ เพราะพ... อ่านต่อ...
BRIGHTEN YOUR SMILE | ฟันสวยขาวใสด้วยผักผลไม้และเนยแข็ง 07/04/2017 306 การมีรอยยิ้มที่สวยมีเสน่ห์ชวนมอง นอกจากจะต้องมีเรียวปากที่ได้รูปรับกับใบหน้า มีฟันที่สะอาดและเรียงตัวเป็นระเบียบแล้ว เรื่องความขาวใสและแข็งแรงของตัวฟันก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยเสริมให้รอยยิ้มดูดีมีชาติตระกูล วัน... อ่านต่อ...
IT’S TIME TO INSPIRE | สร้างแรงบันดาลใจง่ายๆ ได้ด้วยตัวคุณเอง 07/04/2017 272 เคยไหม? เช้าแล้วยัง (อยาก) นอนอยู่บนที่นอน เงียบๆ คนเดียวและไม่อยากตื่นขึ้นพบใคร เคยไหม? มองหน้าใครต่อใคร (ไม่เว้นแม่กระทั่งพ่อแม่หรือแฟน) แล้วเบื่อ ไม่อยากสบตา ไม่อยากมองหน้า เห็นแล้วก็หงุดหงิด เคยไหม? นั่งทำ... อ่านต่อ...
รู้ยังเอ่ย 13 เรื่องที่มนุษย์แว่นต้องทราบ 07/04/2017 315 หนุ่มสาวชาวแว่นทุกคนโปรดทราบ!! 13 เรื่องเหล่านี้คือเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามยามคุณสวมแว่นอยู่ ขอบอกว่าการเป็นมนุษย์แว่นไม่ใช่เรื่องที่ใครๆ ก็เป็นได้ เพราะสำหรับคนที่มีความผิดปกติทางสายตาจนต้องอาศัย ‘แว่นตา... อ่านต่อ...
